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Remédio para Dormir

2 minutos Você gostaria de saber quais os medicamentos para dormir mais utilizados para ajudar as pessoas a dormirem melhor? Ok. Então, vamos, lá… Antes de tomar qualquer remédio desse procure um médico para te orientar melhor, ok? Atualmente para se obter uma boa qualidade de vida, é importante ter uma alimentação saudável, além da prática de exercícios físicos com frequência e disciplina. Todavia, estes não são os únicos fatores que impactam diretamente em nossa saúde. A redução do estresse e a qualidade do Continue lendo→

Como-Dormir-Rápido-Com-Esse-Calmante-Natural-de-Camomila
Calmante Para Dormir

3 minutos Você está passando suas noites em claro? Com dificuldades para encontrar o sono ao se deitar e precisa de uma solução rápida e natural para combater este problema? Saiba quais os melhores calmantes naturais que você pode encontrar para relaxar e facilitar o seu sono. Isso vai te ajudar escolher qual você vai tomar ou qual você se identifica mais. 😉 1- Maracujá Uma das frutas mais populares do País é também um dos calmantes naturais mais acessíveis. Tanto o suco quanto Continue lendo→


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Chás para Dormir

menos de 1 minuto Olá, vou te mostrar o melhor chá para insônia que eu conheço. Muitas pessoas já tomaram esse chá e gostaram bastante, porque ele acalma a mente e facilita a chegada do sono, fazendo você dormir mais rápido e em um sono profundo. É importante lembrar que você precisa tomar esse chá todas as noites, e pelo menos 30 minutos antes de se deitar. Mas, se não te fizer bem, então pare de tomar. Só continue se você se identificar com Continue lendo→

Calmante-para-Dormir
Calmante Para Dormir

4 minutos Você tem dificuldade para dormir? Você fica revirando na cama durante a noite e demora muito tempo para conseguir “pegar no sono” ? Ok. Então continue aqui que eu vou te mostrar quais são os 3 calmantes mais eficazes para dormir mais e melhor e como eles vão te ajudar ter uma noite de sono muito melhor. 🙂 Eu não vou recomendar nenhum calmante químico, como remédios controlados. Todos as indicações são de calmantes totalmente naturais, e acredite, com certeza são muito melhores do que Continue lendo→

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Como Dormir Melhor e Rápido

5 minutos Você alguma vez já demorou para conseguir pegar no sono? Você toma ou já precisou tomar algum remédio para conseguir dormir? Se isso já aconteceu com você então saiba que você está no lugar certo 🙂 Porque nesse artigo eu vou te mostrar as 4 MELHORES Dicas que vão te ajudar a dormir bem. Ahh… Não são dicas simples que você encontra em qualquer lugar, eu consegui essas dicas em sites americanos mais especializados na saúde do sono. Então, vamos lá… 😉 É importante que Continue lendo→

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Chás para Dormir

4 minutos Você já precisou tomar algum ansiolítico para conseguir dormir? Esse medicamento gerou alguns efeitos colaterais desagradáveis? Isso acontece com muitas pessoas que consomem remédios controlados. Esses efeitos acontecem porque o nosso corpo não aceita o “remédio para dormir” e e gera um tipo de incompatibilidade. Mas, não se preocupe porque nesse artigo eu não pretendo falar sobre medicamentos químicos e sim sobre os 5 melhores chás para dormir melhor. 😉 Quem nunca perdeu noites de sono pelo stress causado no dia-a-dia que Continue lendo→

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Remédio para Dormir

4 minutos Com cada vez mais casos de pessoas com insônia no mundo, o que não faltam são métodos para melhorar a quantidade e qualidade das horas de sono. Se você se pergunta: Porque eu não consigo dormir? E já tentou mudar seus hábitos, já tentou técnicas de relaxamento e até mesmo uso de fitoterápicos, chás e relaxantes naturais, sem ter resultado positivo em nenhum desses casos, é a hora de tomar medidas mais drásticas para garantir seu tão merecido descanso. Descubra entre esses Continue lendo→

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Remédio para Dormir

7 minutos Se você está aqui com certeza é porque está sofrendo de insônia e não está conseguindo dormir bem, não é verdade? Ok, então leia esse artigo até o final porque nele eu vou te mostrar quais são os 5 Melhores Medicamentos para Dormir, ahh… Só para lembrar que o ÚLTIMO remédio é o melhor de todos e com certeza você vai gostar bastante 🙂 Além disso, NO FINAL eu também quero te dar um bônus que vai te ajudar a dormir muito mais rápido Continue lendo→

Alho-beneficios-centro-natural
Lifestyle 0

1 minuto Você conhece os poderes do Alho? Pesquisadores do Centro de Controle e Prevenção de Doenças da Província de Jiangsu descobriram que comer alho diariamente diminui em 44% o risco de câncer nos pulmões. E mesmo entre fumantes a taxa de incidência entre consumidores assíduos de alho era 30% menor.     O poder do Allium sativum, nome científico da erva, é a concentração de alicina, parte dos compostos organossulfurados, substâncias químicas que tem muitos benefícios à saúde. A alicina tem ação antioxidante que Continue lendo→

Saúde e Suplementos 2

2 minutos Andar de bicicleta fortalece você por completo! Bora pedalar? Um dos meios de transporte alternativos hoje em dia é a bicicleta. Acima de tudo, andar de bicicleta é muito saudável, prazeroso e contribui com o meio ambiente. Antes, entretanto, recomenda-se fazer uma avaliação médica para determinar a intensidade do exercício, já que cada pessoa apresenta um determinado peso e condicionamento físico. Para os que desejam emagrecer, é necessário associar a atividade a uma alimentação equilibrada. Confira 5 MOTIVOS para começar a andar de bicicleta Continue lendo→