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Atualmente para se obter uma boa qualidade de vida, é importante ter uma alimentação saudável, além da prática de exercícios físicos com frequência e disciplina. Todavia, estes não são os únicos fatores que impactam diretamente em nossa saúde. A redução do estresse e a qualidade do sono também acarretam em muitos benefícios para a saúde.
Com o avanço da tecnologia e o aumento de tarefas diárias e o aumento do estresse, milhares de pessoas ao redor do mundo estão com o tempo cada vez mais escasso, o que impactam também nas horas descanso diárias e, com isso, os índices de problemas relacionados ao sono só aumentam a cada ano.
Em alguns casos, quando as técnicas alternativas e mais naturais não funcionam, ao uso de medicamentos para dormir se faz necessária, de acordo com cada caso avaliado. [Durma em 10 minutos… Veja Aqui!]
Confira abaixo alguns medicamentos para dormir, encontrados no mercado:
- Prozac
- Rivotril
- Lexotan
- Xanax
Esses são alguns dos medicamentos mais utilizados no mundo inteiro. Sabe-se que o sono é fundamental para o funcionamento de nosso organismo, pois além de ser uma necessidade fisiológica de nosso organismo ele promove as manutenções em nosso corpo.
Dormir com qualidade promove inúmeros benefícios ao nosso corpo como aumento da imunidade, prevenção de diversas doenças a longo prazo, boa concentração e memória, entre outras diversas vantagens.
No decorrer das fases mais profundas do sono, o metabolismo de nosso corpo libera algumas substâncias que estimulam a regulação da saúde e do sistema nervoso, como por exemplo o hormônio de crescimento, a leptina, que é fundamental para evitar o acúmulo de gordura e ajudar no controle do apetite. Ou seja, dormir bem auxilia até no emagrecimento e controle de peso corporal.
Muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para dormir e agora que você já conheceu alguns deles, marque sua consulta médica e comece a dormir bem e cuidar de seu maior ativo, sua saúde! 🙂
Fontes e referências:
[1] https://www.mundoboaforma.com.br/11-remedios-para-dormir-mais-usados/
[2] https://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/understanding-the-side-effects-of-sleeping-pills#1
