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O que é e Quais os Benefícios da Maca Peruana?
É um tubérculo originário da Cordilheira dos Andes, capaz de agir ao mesmo tempo como emagrecedor, afrodisíaco, atuar contra diabetes, doenças do coração, anemia, osteoporose, menopausa e reforçar a imunidade.
O nome científico da maca peruana é Lepidium Meyenii, podendo ser chamada de Ginseng Peruano ou ainda Maca Andina é um verdadeiro segredo antigo dos povos que habitam os Andes.
Em testes e pesquisas efetuadas por pesquisadores peruanos, disponibilizou-se a homens adultos uma dose de 3g de maca ao dia ou um placebo. Após oito semanas percebeu-se que a maca não tinha efeito direto no hormônio sexual masculino mas “melhorou o desejo sexual” de forma geral, o que contribuiu para desempenho desses homens.
O estudo também apontou um aumento considerável na quantidade de sêmen, na contagem de espermas e em sua mobilidade, tendo efeito direto na fertilidade. Notou-se também redução nos níveis de stress, cansaço físico e mental e ansiedade.
Além dos incríveis efeitos relacionados a saúde sexual, a Maca também vem sendo largamente utilizada por aqueles que desejam emagrecer de forma natural e saudável.
Ela é rica em nutrientes tais como:
Fibras: ajudam no bom funcionamento do intestino;
Aminoácidos: responsáveis pela formação de proteínas;
Carboidratos: fornecem energia ao nosso organismo;
Minerais: promovem o bom funcionamento dos sistemas do nosso corpo.
Possui também Vitamina C e E que ajudam e melhoram a defesa do organismo, combatendo assim os radicais livres. Ajuda também a minimizar os efeitos da menopausa.
Vale ressaltar que apesar de a Maca Peruana ser um super alimento com uma série de benefícios para o seu organismo, é importante sempre manter uma alimentação balanceada rica em verduras, legumes e frutas assim como praticar exercícios físicos para manter seu corpo saudável.
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