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O post de hoje traz valiosas informações sobre o abacaxi!
Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais: é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina.
A fruta auxilia no bom funcionamento imunológico, melhora a função intestinal e facilita a digestão, graças à ação da bromelina. E os benefícios não param por aí: o abacaxi regula a atividade muscular do coração e é um excelente diurético. A casca também pode ser aproveitada em chás e sucos, pois possui tantos nutrientes quanto sua polpa.
Uma fatia de 100g da fruta contém apenas 52 calorias.
Mas é bom ficar atento: pessoas que sofrem de refluxo gástrico, úlceras pépticas ou duodenais e gastrite não devem consumir a fruta em função de sua acidez.
