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Temos várias maneiras de mantermos o nosso motor humano em perfeito funcionamento, não é mesmo?!
A beterraba é uma das fontes para mantê-lo bem vivo!
Segundo estudo publicado na revista cientifica americana Hypertension, o sumo da beterraba faz bem para o coração. Beber aproximadamente 250 ml de suco desta raiz vermelha levou a uma queda na pressão arterial sistólica. Diminuindo o risco de morte por problemas cardiovasculares.
A beterraba é rica em nitrato, uma substância que ajuda o corpo converte compostos que provoca a dilatação dos vasos. Isso faz surgir um espaço suficiente para o sangue circular diminuindo a pressão nas alturas.
Dica: Beba o suco com maçã para deixá-lo mais saboroso.
