Mulheres Elaboram Plano de Corrida e Eliminam 5 Kg em 2 Semanas
3 minutos Gordura localizada, pneuzinho na barriga e roupas que não cabem mais, essas foram alguns dos motivos que levaram-nas a iniciar um Plano de Corrida para Eliminar Peso e os resultados foram surpreendentes, em duas semanas atingiram a incrível marca de perda de 5 Kg somente fazendo essas ações. Primeiro passo foi determinar quantas vezes por semana seria ideal, como ambas são iniciantes na pratica de corrida, planejaram alocar a atividade em 03 vezes na semana, de forma que o organismo pudesse ter Continue lendo→