natação

1 minuto Você conhece todos os benefícios da natação? Saiba para quem é mais recomendada e o que pode fazer pela sua saúde Existem poucos esportes tão completos e ao alcance de tanta gente como a natação. Bebês, grávidas e idosos podem tirar proveito deste esporte aeróbico, de pouco impacto para os ossos. Qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou profissão, pode fazer natação sem problemas uma vez que a água é um meio muito benéfico para o corpo, relaxante, sem efeitos agressivos e Continue lendo→