Você conhece os 7 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer?
2 minutos Você conhece os 7 alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam a emagrecer? Confira aqui! Salmão: pesquisas sugerem que o ômega-3, que contêm neste tipo e em outras qualidades de peixe, ajuda a aumentar os músculos e, quanto mais músculos você tem, mais calorias você queima. Este componente pode também reduzir o acúmulo de gordura e diminuir os níveis de colesterol. O ideal é que sejam consumidas duas porções de salmão por semana. Iogurte: alimentos ricos em cálcio têm super poderes de emagrecimento, segundo Continue lendo→